「鎮痛剤は早めに飲む」

月経痛（生理痛）がつらい女性にとって、

大切なイベントと月経が重なるとショックですよね。

私もそうでした。

我慢するしかなかった。

集中力を上げて、痛いことを考えないようにしてました。

痛みに対して「気合だ！」なんて・・・

「あなた、何考えてるの？」と当時の自分に言いたくなります。

今はそんな時代ではありません。

月経をずらすとか、痛み止めを使うなんて当たり前。

でも、直前の月経調節はうまくいかないこともあります。

それから、試験に月経は当たらないと思っていたのに、

早く来ちゃったとか、

なかなか来ないなと思ったら

「え～生理になっちゃったよ～明日は試験なのに・・・」

なんていうこともあります。

そんな時は鎮痛剤を上手に使いましょう。

鎮痛剤は早めに飲むことがポイントです。

痛みの原因はPG（プロスタグランジン）という物質です。

月経の時に剥がれ落ちる子宮内膜で作られます。

鎮痛剤はPGの産生を抑えます。

だからPG（痛みの物質）が作られる前に鎮痛剤を飲むのが大事です。

アッ生理が来そう（来ちゃった）と思ったらすぐに飲みましょう。

我慢するのは正しくありません。

PGが作られてしまったら、鎮痛剤の効果は下がります。

我慢しないで早く飲む。

1日3回（あるいは2回）しっかり飲む。

やってみましょう。