3月2日の東京マラソンに

ランニングドクターとして参加します。

ランナーが倒れたときの

救命処置を迅速に適切に行うために、

BLS（Basic Life Support）研修は必須です。

BLSは心肺停止や呼吸停止に対する一次救命処置のことで、

2年に1回更新。

1月5日（日）に横浜の会場で受けてきました。

参加者は私を含め4名。

私以外は20代の医師と看護師で、

実技では体力の差と頭の回転の鈍さは明らかで、

悲しい～というよりも

若者たちの輝く姿を見つめるのが楽しかった。

筆記試験も私が一番最後に提出でした。

2年に1回の更新なので、

今回で5～6回目くらいだと思うのですが、

毎回学びがあります。

筋トレはしているのですが、

加齢による筋力低下なのでしょうか、

胸骨圧迫（心臓マッサージ）が上手くできず指導を受けました。

足を少し広げて、少し近づいて・・・というアドバイスでしたが、

それだけで有効な処置ができました。

インストラクターさん、ありがとう。

30歳以上も年が離れた若い医師・看護師と研修できたことは

とても有意義でした。

2年後の更新はどうしようか悩むところですが、

まずは今年もランニングドクター頑張ります。

（昨年は半月板損傷でどうなるかと思いましたが、再生医療とリハビリと筋トレで、復帰できました。）