昨日の続きです。

60歳も過ぎたし、

そろそろ走るのも減らそうと思っていたところ

同年齢の仲間に刺激され、もっと走ることに。

8月下旬に自己トレーニングと称して

雲取山に登りました。

私は登山靴で登りましたが、

トレラン練習している姿が多かったです。

ひざの調子は問題なかったものの、

また痛めたらと思うと不安になり、

左ひざをかばうあまり右に負担がかかったんでしょうね。

それ以後「右」ひざが本調子ではないのです。

それでも9～10月は3週連続フルフルフルも走れたし、

もう大丈夫！と過信したのが失敗でした。

12月にランニングクラブの練習会に参加させてもらいました。

17キロをノンストップで走ることができ、

最高の気分！！だったのは直後だけで、

右ひざの痛みが出始めてだんだん悪化。

走っているときは気にならなかったんですがね。

サポーター購入し、装着。

ひざを曲げる時に痛みが出るので、

診療中立ったままお話しすることもあり、

本当にご無礼とご心配おかけしました。

もう大丈夫です。