産婦人科医ひまわり先生のブログ

12時間の睡眠

12時間の睡眠

#その他

とても疲れていたのだと思いますが、12時間も寝てしまいました。

夫はよく寝る人で、毎日の平均睡眠時間は7~8時間。

時々9時間くらい寝るので、よくそんなに寝れるねと呆れるほどですが、

まさか自分がこの年になって12時間(正確には11時間半)も寝るとは思いもしませんでした。

爆睡と言って思い出すのは、中学校3年生の修学旅行の後です。

帰路は夜行列車。

もう、今では夜行列車もなくなってしまいましたね。

中学3年生、楽しくて楽しくて、列車の中で寝るはずありませんよ。

自宅に着いて、お風呂に入って、ご飯食べて、翌日の朝まで25時間も寝てしまいました。

途中で1回トイレに起きましたが。

寝れるっていいことだよなあ、と思います。

40歳過ぎて、50歳過ぎて、だんだん長く眠れなくなってきました。

たまに早く寝たら、午前3時に起きてしまい、それから眠れなくなってしまう。

だから今回もそうなると思って、仮眠のつもりでお布団に入ったんです。

そうしたところ、18時から翌日の5時半まで、約12時間も寝てしまいました。

途中、夫が帰宅した時に一瞬目を覚ましましたが、それだけです。

トイレにも起きずに寝続けた。

寝不足と疲れによるものでしょうが、これだけ眠れたことに自分でも驚いています。

ゆっくり寝たいといつも思っていたので、ちょっと嬉しかった。

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