更年期は女性なら誰にでも訪れるもの。

更年期を「幸年期」「好年期」にするか、

「荒年期」「硬年期」になってしまうか、

できればご機嫌で過ごしたいですよね。

更年期症状が辛いという方がいます。

エストロゲンという女性ホルモンを

少し補充するだけで症状が改善します。

これをホルモン補充療法（HRT）と言います。

エストロゲンには更年期症状を緩和するだけでなく、

骨粗鬆症などの予防もできます。

全ての女性がHRTで幸せな更年期を過ごせればいいのですが、

残念ながらHRTができない方がいます。

しない方がよい方もいます。

私はハッキリと言うようにしてます。

「しない方がいいですよ」

「HRTはお勧めしません」

そうすると、じゃあ我慢しろってことですか？

と言われることがあるのですが、

そうじゃないんですよ。

我慢したり辛いと思うと

更年期が「荒年期」や「硬年期」になっちゃいます。

もちろんHRTができる方はした方がいいと思います。

でも、できない方しない方がよい方は

更年期ラッキー！

更年期症状を楽しんじゃおう！って思っていただけると嬉しいです。

私もそう思うようにしています。