産婦人科医ひまわり先生のブログ

体重が増えて走り始めました♡

体重が増えて走り始めました♡

#運動、スポーツ、平和

8月20日、赤城の森トレイルランというのに参加してきました。

群馬県昭和村で、日本一のこんにゃく芋の産地らしいです。

なぜか会場は「横浜市少年自然の家」。

昭和村と横浜市は交流都市となっているようです。

前泊は横浜市少年自然の家。

床がピカピカで、清潔感のある施設。

2食付きで5,500円。

格安です。

相部屋で、20代女子2人と仲良くなりました。

夕飯はカレー。

よく食べるよ。

私もだけど、彼女たちも。

どうして走るようになったのと言う話になり、

2人とも太り始めたのでヤバイ!と思って走り始めたそうです。

仕事初めて動かなくなって体重が増え始めたのがきっかけ。

そういう方多いです。

医師仲間で走っているドクターもですね。

健診で体重増加と肝機能異常、コレステロールの異常値を見て走り始めたという先生多いです。

レースの結果は、私は相変わらず後ろの方でしたが、

20代女子2人は早かったですよ。

一人はまだ走り始めて1年なのに。

もう一人は高校の時に陸上の中距離選手だったと言ってました。

部屋でストレッチしてましたが、体が柔らかい。

ストレッチは怪我予防にもなるのでと時間をかけてやってました。

見習わないと。

彼女は女子総合3位入賞。

おめでとう!

来年も会えるのを楽しみにしてます。

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