本日は日常の話題を書こうと思ったのですが、

被害の大きさと航空機の事故もあり、

新年早々大変なことが続いていて不安になりました。

一昨日の能登半島地震を伝えるテレビでは

「早く逃げてください」

「東日本大震災を思い出してください」

と言ってましたね。

思い出して苦しくなった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

辛くて悲しくて苦しい記憶は

年月とともに薄れてはいきますが、

時に思い出してしまうことがあります。

思い出しても平常心でいられるようになるには、

相当な年月が必要だと思います。

半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）という漢方は

気持ちを巡らせる作用があります。

ストレスや不安で気分がふさぐ、

動悸がする、

のどに何かつまった感じがする、

そのような症状に使います。

薬局で売られてますので、

応急処置的にお試しされてもよいかと思います。